Es una técnica Japonesa que consiste en una serie de movimientos que tienen como objetivo  aumentar la flexibilidad articular y la elongación muscular, a través de ejercicio que logran abrir las articulaciones por medio de una mejor condición elástica de los tendones que en ellas se insertan  y del desbloqueo articular de las mismas que el movimiento implica. Se realizan ejercicio suaves , distendidos , buscando siempre la mejor amplitud en los movimientos, siempre respetando las limitaciones individuales  y de  cada articulación. No se realizan esfuerzos para lograr una gran elongación sino que se trabaja solo con el peso del cuerpo. En cada movimiento se combina movilidad articular y estiramiento muscular de tal manera que se obtenga el mejor resultado para cada articulación comprendido en el ejercicio. A partir del nacimiento nuestro cuerpo comienza con un endurecimiento y el mismo aumenta con los años, por esto la gimnasia Taiso es recomendable  para todas las edades.

SU PRACTICA PERMITE:

- Mejorar vicios posturales
- Nutre y lubrica las articulaciones
- Obtener una mejor coordinación muscular, colaborando en el
mejoramiento de contracturas
- Mejorar dolores articulares y musculares frecuentemente por la rigidez articular y tensión muscular
- Ejercitar la coordinación
- Llegar a un estado de relajación y distensión

Las clases son dictadas la profesora Tazzoli Andrea y Vellettaz Fernando
HORARIOS : martes y viernes de 9:00 a 10:00 hs